かぱぶろぐ。

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筋トレ計画。

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うしじまさんがオススメしてた腹筋ローラーを買ったぞ!(`・ω・´)ゞ

初日にさっそく50回程やってみたらとんでもない筋肉痛になってしまい、
1週間ほど治らなくて大変だった(´ཀ` )

腹筋と二の腕にめちゃくちゃ効く!!!

続けるぞー!

うしじまさんみたいな体型になりたい( ∩ˇωˇ∩)
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